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提高免疫力吃什么

发布时间:2018-12-25 15:40 来源:未知
摘要:提高免疫力吃什么,免疫力我们对于一些比较低下的人来说,他的饮食中可能存在一些不合理的地方,我们可以通过饮食增加维生素A、维生素C、维生素E以及铁、锌、硒的摄入,比如像

  提高免疫力吃什么,免疫力我们对于一些比较低下的人来说,他的饮食中可能存在一些不合理的地方,我们可以通过饮食增加维生素A、维生素C、维生素E以及铁、锌、硒的摄入,比如像蔬菜水果,比如像动物肉类,比如一些优质蛋白的摄入。这些我们都需要综合考虑,所以根据我们饮食的摄入不足的地方,进行强化,这样可能对调整免疫力益处更明显一些。

 
责任编辑:ds920